Осторожно, грипп!

Симптомы гриппа: жар, озноб, усталость, головная боль, насморк или заложенность носа, кашель (боль или першение в горле), боль в мышцах и суставах.

ВАЖНО!

• Самолечение при гриппе недопустимо. Поставить диагноз и назначить необходимое лечение должен врач.
• При температуре 38-39 градусов вызовите врача на дом.
• Крайне опасно переносить грипп на ногах. Это может привести к тяжелым осложнениям.

Что делать, если вы заболели:

• Оставайтесь дома.
• Соблюдайте постельный режим.
• Выполняйте все рекомендации лечащего врача.
• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот платком.
• Принимайте лекарства вовремя.
• Пейте как можно больше жидкости (горячий чай, клюквенный или брусничный морсы, щелочные минеральные воды).

Как снизить риск заражения окружающих:

• По возможности изолируйте больного в отдельной комнате.
• Регулярно проветривайте помещение, где находится больной.
• При уходе за больным используйте маску.

Как защитить себя от гриппа:

• Наиболее эффективное средство защиты от гриппа - своевременная вакцинация.
• Полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и занимайтесь физкультурой.
• Мойте руки.
• Промывайте нос.
• Регулярно делайте влажную уборку помещений.
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении.
• Используйте маски в общественных местах и в транспорте.
• По возможности избегайте мест массового скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (кашель, чихание).
• В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Сезон гриппа- ноябрь-начало декабря; пик приходится на конец января - начало января; спад заболеваемости - к марту. Для активации иммунитета на фоне вакцинации необходимо 2-4 недели, поэтому прививаться надо заранее.

            Берегите свое здоровье и здоровье близких и окружающих - сделайте прививку против гриппа!